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フリギワ
【また買っちゃった…】無駄遣いの後悔から立ち直るためには？
kotetsu-san
「また買ってしまった」と無駄遣いの後悔から立ち直るには、お金を使わないのではなく、予算を決めることが大切。
うぁーまた余計な物を買っちゃった…。毎回、無駄遣いは辞めようと思ってるのに。
どうしよう。必要だと思って色々買ってたらお金が全然残ってない…。
一昔前に流行った「よーく考えよぉ♪お金は大事だよぉ♪」というフレーズは、特に物価の高騰が激しい現代に余計に心に響きます。
サイフの紐をキツクしめ計画的なお金の使い方を意識しているのにも関わらず、上手くいかず悩んでいる人は多いです。
特に社会人になってから、お金の自由度が増えると「無駄遣い」に後悔している経験が増えます。
調査会社：保険マンモス株式会社
調査対象：人生で一番後悔した無駄遣いがある方
調査日：2022年3月10日～2022年3月11日
調査方法：インターネットによる選択・記述式回答
調査人数：500人（女性342人／男性158人）
URL:人生で一番後悔した無駄遣いを教えて！男女500人アンケート結果の最高額は4千万円 | 保険マンモス株式会社のプレスリリース (prtimes.jp)
金額の大小はあるかもしれないけど、無駄遣いをしたと感じる体験をした人は意外と多いです。
この記事では、お金の無駄遣いをして後悔をしている人に向けて、立ち直る方法を解説。
この記事を最後まで読めば余計なお金を使う習慣が改善し不安や後悔から解消されます。
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無駄遣いの後悔から立ち直る方法
無駄遣いの後悔から立ち直るためにはどうしたらいいかと色々と情報を集めていると思います。
有効な立ち直り方法は以下の3つ。
無理に無駄遣いをやめるのではなく、予算を決める
無駄遣いをやめようとすると、ストレスが溜まり反動で余計にお金を使ってしまいます。
無理に無駄遣いをやめるのではなく、あらかじめ予算を設定しておくことが効果的。
「交際費」としてあらかじめ別に用意して、その中で楽しむと罪悪感は避けられます。
予算を設定することで支出を自分でコントロールできているという満足感を得られ自信になり無駄遣いへの衝動を抑えられます。
適度に楽しみとしての支出を取り入れ必要なものとそうでないものを見極めながら、お金を上手に使うことが大切です。
関連記事：結局はお金を使わないことが最強の節約
実は心理学で無駄遣いさせられているかも？
無駄遣いをしてしまう理由には、心理的な仕組みが関係していることがあります。その一つが「メンタルアカウンティング」という心理現象。
無意識のうちに、お金の出所や使い道によって「心の中の財布」を分け、同じお金でも使い方やそのお金を得た状況によって価値が違うように感じます。
このような心理を活用し無駄遣いを予防するためにはそれぞれのカテゴリーに予算を割り当てること。
同じお金でも用途によって価値を変えてしまうという傾向に対処するために、生活費、娯楽費、貯金などのカテゴリに分けることで使い過ぎを意識しやすくなります。
お金の使い道に明確な枠を設けることで、余計な出費を防ぐことが可能です。
厳しすぎるルールは継続しないので、自分にあった無理のない範囲でおこなう柔軟性も大切です。
先取り貯金・投資をする
無駄遣いを減らすためには、先取り貯金や投資をすることも効果的。しかし、貯金は自由に引き出せるため、誘惑に負けて使ってしまうことが多いです。
投資には一定の拘束力があるため、お金を使ってしまうリスクを減らすことができます。
「株式・不動産・国債・積み立て」と沢山の種類がありますが、その中でも不動産クラウドファンディングはおすすめ。
資金を一定期間拘束することで無駄遣いを抑える効果が期待できます。
その他にも以下のおすすめポイントも特徴の1つ。
1万円からと少額から投資でき、不動産という安定した資産に投資するため価格の変動が比較的小さく、安定した収益の期待が高いです。
プロの運用者が管理を行うため、個人の手間も少なく安心して始められます。
関連記事：不動産クラウドファンディングは儲からない？メリット・デメリットを他投資と比較
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投資を始めることでお金に対する意識も変わり、普段の生活でも計画的な支出を心がけるようになるでしょう。
定期的に自分の財務状況を見直す習慣が身についたり、支出に対してより慎重になり無駄な買い物を避けるようになります。
投資はお金を増やすだけでなく、自分の資産をしっかりと管理するマインドセットを育てるのに効果的です。
ここまでは無駄遣いから立ち直る方法を解説してきました。
しかし、実際に無駄遣いに気付くと「自分だけが、こんなにお金に無頓着なんじゃないのか」と不安になってしまった経験はありませんか？
実際に世間で無駄遣いしている人は多いのでしょうか？
無駄遣いをして後悔している人は多い
多くの人が、買い物をした後に「これって本当に必要だったのか？」と悩む経験はあります。特に、感情に流されて買ったものが後になって役に立たなかったときその後悔はさらに大きくなります。
無駄遣いをしている人の体験談
お金を無駄遣いしたときの切り替えかた お金を無駄遣いしてしまった経験、皆さんにはありませんか？
資格講習でお金を無駄にしました。
お金が無いのに無駄遣いをしてしまいます。
お金の無駄遣いがやめられなくて困っています。
上はネット上で「お金」に関しての投稿です。男女や年齢問わずお金の無駄な消費と分かってはいながらも辞めることができずに困惑している人は多いです。
関連記事：一生貧乏な人の口癖TOP3！
お金の失敗はみんなにあること
お金の失敗は誰にでも起こること。
多くの人が無駄遣いをして後悔した経験があり、失敗を経験したことで、自分に合ったお金の使い方や管理方法を見つけた人も少なくありません。
重要なのは経験から学び、それをどう改善に活かすか。
無駄遣いをしてしまったときは、「自分だけではない」と思い、自分を責めすぎないことが大切です。
一言で無駄遣いといっても、それは「浪費」だったのか、未来に向けての「投資」だったのか冷静に分析することが重要。
ストレス発散のためのちょっとした消費も必要です。月に1回でもいいので、何をお金を使ったのか、それは必要だったのかを振り替えることで失敗も活きてきます。
どんな状況でお金を使いすぎたのかを理解することが改善の第一歩。
1人で悩んでも解決出来ないことは多々あります。どこまで何を考えて振り返って良いかも不透明です。
そのような場合、相談出来る場所はあるのでしょうか？
自分だけで解決できないなら他人に頼ってみる
無駄遣いをしてしまったとき、その後悔を乗り越えるためには他人の力を借りることが効果的。
一人で悩んでいると感情的になりやすく、冷静な判断が難しくなります。
だからこそ、専門家のサポートを受けることで客観的な視点からアドバイスをもらい、無駄遣いを防ぐ対策を考えることができます。
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ファイナンシャルプランナー（FP）相談サービスを利用することは、とても有効な手段です。
ファイナンシャルプランナー（FP）は、家計や投資のアドバイスを行い、資金計画の立て方などをサポートしてくれる専門家です。
しかし、実際に相談してみようと思っても、どうやって相談すればいいのか迷ってしまうもの。
「相談したくてもお金がかかるかも知れないし、短時間で終わってしまうかもしれない。勧誘されたら…」と不安もつきません。
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家計簿アプリを使って支出を見える化しよう
家計簿アプリを利用し支出を「見える化」することで、自分がどこにどれだけのお金を使っているのか、はっきりさせることができます。
無駄遣いをしてしまうのは、支出の詳細を把握していないことが多いです。
家計簿アプリを使うことで、支出をカテゴリごとに整理でき、自分の消費パターンを振り返ることができます。
例えば、「マネーフォワード」や「Zaim」などの人気アプリを利用すれば、手軽に支出管理が可能です。
さらに、アプリには節約のためのアドバイスや、自動的にグラフを作成してくれる機能もあります。
支出を見える化することで、具体的にどこを改善すれば支出を減らせるかが分かるため節約効果が高まります
まとめ
無駄遣いの後悔から立ち直る方法は以下の2つ。
方法2つ
- 無理に無駄遣いをやめるのではなく、予算を決める
- 先取り貯金・投資をする
人はお金に対してメンタルカアウンティング効果で、金額の価値や行動が変わってきます。
対策として、貯金、日用品、食費などカテゴリー分けをしてお金を管理するのが効果的です。
携帯アプリを使用すれば手軽に金銭管理をおこなえます。
無駄遣いをしてしまうと落ち込むことはありますが、落ち込みを経験値に変えて少しずつ対策を練っていきましょう。
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投資ブロガー×ファイナンシャルプランナー。つみたてNISA、企業型DC、ジュニアNISAを駆使して非課税投資をエンジョイ中。余ったお金は特定口座にも入れてます。インデックス投資や不動産クラウドファンディング、お得なキャンペーンについてブログで情報発信中。
